Connect with us

Dabar

Ilgaamžiškumo paslaptys, kurias atskleidė 118 metų japonė

Didžiulis skaičius pagyvenusių žmonių turėjo sunkų gyvenimą. Menkos pensijos ne visada pakanka oriam gyvenimui. Deja, tokiomis sąlygomis mintys apie sveikatą ir ilgus gyvenimo metus pasitraukia į antrą planą. Tačiau ar ilgaamžiškumas yra tik svajonė, kurios neįmanoma įgyvendinti?

japonė

Šiandien norime pasidalinti moters, kuriai šiemet sukako 118 metų, patirtimi. Esame įsitikinę, kad žmogaus energija yra neribota. Tai įrodo vyriausia japonė žemėje. Tikimės, kad ji įkvėps kiekvieną iš jūsų!

ILGAAMŽIŠKUMO PASLAPTYS

Ilgaamžiškumas jau seniai paplitęs Japonijoje. Šioje šalyje yra daugiau nei 30 tūkstančių vyresnių nei 100 metų žmonių. Kažkas pasakys, kad tai genetikos klausimas. Tačiau iš tikrųjų viskas priklauso nuo jūsų gyvenimo būdo.

Žymi japonė yra gyvas pavyzdys, kaip mes patys darome įtaką savo gyvenimui. Kai japonei buvo 103 metai, gydytojai jai nustatė rimtą diagnozę, su kuria susidoroti gali ne visi jaunuoliai. Tačiau moteris nugalėjo ligą, nepaisant visų gydytojų ir artimųjų baimių.

japonė

Įdomu tai, kad japonė visą gyvenimą laikėsi elementarių taisyklių, žinomų mums visiems. Bet ne visi yra pasirengę tikėti paprastomis tiesomis. Ir veltui, nes jos tikrai veikia. Apie tai kalbėsime toliau.

Režimas yra svarbiausia

Kiekviena japonės diena prasideda 6 val. Pabudusi ji iškart atsikelia iš lovos ir joje negulinėja. Nors, atrodo, amžius jau leidžia jai tai daryti. Kai tik už lango pasirodo saulė, moteris išeina į lauką įkvėpti gryno oro. Moters mityba yra sveika ir subalansuota: grūdai, soja ir jūros gėrybės, taip pat daržovės ir vaisiai.

Įprastai žmonės gyvena pagal netaisyklingą tvarkaraštį, valgo viską, ko nori ir dėl to blogai miegai. Bet tai yra įprasti pagrindai, apie kuriuos negirdėjo tik tinginiai.

Jei žinote, kad turite problemų dėl šių aspektų, pradėkite tai spręsti kuo greičiau. Praeis nedaug laiko, ir jūs pajusite jėgų ir energijos antplūdį.

Ilgaamžiškumas yra kūno ir proto mankšta

Garsi japonė įsitikinusi, kad žmogus visą gyvenimą turi treniruoti ir kūną, ir smegenis. Protinė veikla turėtų mus lydėti kiekvieną dieną, nesvarbu, kiek mums metų.

japonė

Tai gali būti kryžiažodžių sprendimas ar knygos skaitymas. Kai kurie vyresnio amžiaus žmonės labai mėgsta žaisti šachmatais. Puikus variantas! Mūsų minima japonė mėgsta rašyti poeziją, užsiimti kaligrafija ir matematiniais skaičiavimais. Visa tai lavina atmintį ir palaiko protą aktyvų.

Be to, senėjimas nėra priežastis mesti sportą. Priešingai, fizinis aktyvumas yra nepaprastai svarbus. Tai nereiškia, kad būtina eiti į sporto salę. Galite pradėti šokti, daug vaikščioti ar užsiimti sodininkyste. Tai nuostabus pomėgis tiek kūnui, tiek sielai.

Požiūris į gyvenimą ir kitus žmones

Kai japonės paklausia, kokia yra jos ilgaamžiškumo paslaptis, ji pasakoja apie savo šeimą ir viltį. Ji nepraranda ryšio su artimais giminaičiais net pandemijos metu. Jie myli ir palaiko pagyvenusią močiutę.

Gyvybiškai svarbu rasti laiko pabendrauti su artimaisiais. Vyresniems žmonėms tai ypač skaudi tema, nes suaugę anūkai ne visada nori užmegzti ryšį.

Be to, japonė niekada nenustoja kurti ateities planų. Ilgaamžė moteris nori gyventi dar 5 metus ir atšvęsti 120-ąjį gimtadienį. Jos meilės gyvenimui ir optimizmo galima tik pavydėti. Vyriausia planetos moteris pasiekė 22 rekordus ir toliau įrodo, kad ilgaamžiškumas gali būti realybė mums visiems.

japonė

Jei šiandien norite paįvairinti savo kasdienybę kažkuo įdomiu, siūlome išspręsti porą matematinių uždavinių, ir taip suaktyvinti savo smegenų veiklą.

Dabar

Astrologė vienam iš Zodiako ženklų išpranašavo sėkmę iki metų pabaigos

Astrologė pateikė savo prognozę! Pasirodo, sėkmingiausias Zodiako ženklas yra Jautis. Astrologė teigė, kad nuo rugsėjo iki metų pabaigos Jupiterio planeta bus šiame žvaigždyne. Remiantis astrologinėmis prognozėmis, šis derinys interpretuojamas kaip itin sėkmingas. Todėl astrologė mano, kad sėkmė turėtų lydėti kiekvieną, kurio Zodiako ženklas yra Jautis.

Astrologė, patikslinusi savo prognozę, pataria šiems žmonėms išspręsti asmeninio gyvenimo, karjeros ir finansines problemas. Ji tiki, kad visi kivirčai šeimose išsispręs ir santykiai taps darnesni. Vienišiems ir nesusituokusiems žmonėms astrologė pataria ieškotis partnerio. Karjeros srityje, jos nuomone, yra paaukštinimo ir pajamų augimo perspektyvos.

Specialistė mano, kad finansiškai turėtų pasisekti loterijose, šie žmonės gaus brangių dovanų, nemažus priedus darbe, grąžins ankstesnes skolas.

Tęsti skaitymą

Dabar

Astrologai įvardijo Zodiako ženklus, kurių nervų sistema yra pati trapiausia

Žmonės, nesugebantys valdyti savęs ir emocijų, kasdieniame gyvenime gali susidurti su daugybe problemų. Astrologijoje, pasak šios srities žinovų, su tokiu nestabilumu siejami tam trys Zodiako ženklai.

Avinas

Avinas turi didžiulį energijos užtaisą. Jis nebijo imtis sudėtingų projektų ir bet kokia kaina siekia savo tikslo. Tačiau jų impulsyvumas ir santūrumo stoka gali sukelti nenuspėjamų situacijų. Avinas dažnai negali klausytis savo pašnekovo, todėl gali kilti konfliktų ir ginčų. Norėdami to išvengti, šio ženklo atstovai turi išmokti valdyti savo energiją ir nukreipti ją konstruktyvia linkme. Tam gali padėti fiziniai pratimai ir sportas, leidžiantys atsikratyti nereikalingos agresijos ir nervingumo.

Liūtas

Dar vienas Ugnies stichijos atstovas, kuris iš pirmo žvilgsnio sukuria ramaus ir subalansuoto žmogaus įspūdį. Tačiau už to sluoksnio slypi impulsyvumas ir nestabilumas. Liūtai, jaučiantys konkurenciją, gali rodyti neprotingą agresiją ir norą dominuoti situacijose, kai tariamai pažeidžiamos jų ribos ar interesai.

Norėdami susidoroti su nesaikingumu, Liūtai turėtų suprasti, kad nereikia nuolat kam nors įrodinėti savo vertės. Svarbu įsiklausyti į save, analizuoti situacijas ir ieškoti kompromisų – to padės šio ženklo atstovams sumažinti agresiją.

Skorpionas

Skorpionai yra žinomi kaip aistringi ir emocingi. Jie gali būti agresyvūs, bet tuo pat metu išlaikyti gebėjimą pripažinti savo klaidas ir būti tikrais draugais. Tačiau jų agresyvios reakcijos gali tapti problema santykiuose ne tik su aplinkiniais, bet ir su savimi.
Norėdami susidoroti su pykčiu, Skorpionai turi išmokti analizuoti informaciją ir pasverti savo reakcijas. Supratimas, kad jų artimieji taip pat gali klysti, padės jiems išvengti jų destruktyvumo. Palaipsniui ugdoma savikontrolė ir gebėjimas pamatyti situaciją iš skirtingų pusių padės Skorpionams išlaikyti ramybę ir išvengti nervingumo.

Tęsti skaitymą

Dabar

3 Zodiako ženklai, kurių atstovės gali išvesti ši proto bet kurį vyrą

Kai kurios moterys yra tiesiog nenugalimos. Jos turi ypatingą žavesį, kuris labai traukia vyrus. Tačiau tai toli gražu nėra vienintelė teigiama jų savybė. Astrologai stipriosios lyties atstovams pataria atkreipti dėmesį į trijų Zodiako ženklų atstoves.

Vėžys

Vėžio ženklo moterys labai gerai žino, ko nori vyrai. Šio žvaigždyno atstovės permato net slapčiausius troškimus ir daro viską, kad vyrai jaustųsi mylimi. Be to, šioms moterims šeima ir jos gerovė visada bus pirmoje vietoje. Daugeliui vyrų tai atlieka pagrindinį vaidmenį renkantis partnerę visam gyvenimui.

Ožiaragis

Moterys, gimusios po šiuo žvaigždynu, yra įsitikinusios savo idealumu visose gyvenimo srityse. Todėl jos ieško partnerio, kuris atitiktų jų aukštus standartus. Santykiuose su Ožiaragio moterimi ginčų praktiškai nėra, jau pirmą nesusipratimo minutę ji stengiasi, kad viskas būtų gerai. O bendros pastangos su vyru padės jiems sukurti jaukumą namuose ir mėgautis gyvenimu.

Vandenis

Nors Vandenio ženklo moterys laikomos natūraliomis lyderėmis, jos nori, kad jų partneris turėtų aukštesnį statusą. Vyrai gali būti tikri, kad šio žvaigždyno atstovės jiems visada suteiks reikiamą paramą, padės sunkiais laikais ir pasirūpins, kad namuose viešpatautų meilė. Šio Zodiako ženklo moterys taip pat išsiskiria tokiais bruožais kaip sąžiningumas ir atvirumas.

Tęsti skaitymą

Taip pat skaitykite

Dabar6 d. ago

Astrologė vienam iš Zodiako ženklų išpranašavo sėkmę iki metų pabaigos

Astrologė pateikė savo prognozę! Pasirodo, sėkmingiausias Zodiako ženklas yra Jautis. Astrologė teigė, kad nuo rugsėjo iki metų pabaigos Jupiterio planeta...

Dabar6 d. ago

Astrologai įvardijo Zodiako ženklus, kurių nervų sistema yra pati trapiausia

Žmonės, nesugebantys valdyti savęs ir emocijų, kasdieniame gyvenime gali susidurti su daugybe problemų. Astrologijoje, pasak šios srities žinovų, su tokiu...

Dabar6 d. ago

3 Zodiako ženklai, kurių atstovės gali išvesti ši proto bet kurį vyrą

Kai kurios moterys yra tiesiog nenugalimos. Jos turi ypatingą žavesį, kuris labai traukia vyrus. Tačiau tai toli gražu nėra vienintelė...

Sveikata2 savaitės ago

Kaip sumažinti širdies ligos riziką su mitybos pokyčiais

Širdies liga yra viena iš labiausiai paplitusių mirties priežasčių pasaulyje. Gana dažnai ši liga yra susijusi su mitybos įpročiais, kurie...

Sveikata2 savaitės ago

7 žingsniai į sveiką gyvenimo būdą ir ilgągyvenimą

Sveikas gyvenimo būdas ir ilgągyvenimas yra dvi sąvokos, kurios dominuoja šiandieninėje visuomenėje. Vis daugiau žmonių supranta, kad gyventi sveikai yra...

Sveikata2 savaitės ago

Kas daro jus laimingais? Atsakymas gali jus nustebinti

Laimė – tai daugeliui žmonių amžinai siekiamas tikslas. Tai abstrakti būsena, kurią sunku apibrėžti vienu sakinio. Tačiau daugelis žmonių bando...

Sveikata2 savaitės ago

Išvalykite savo organizmą natūraliai: kaip tai padaryti teisingai

Sveikas gyvenimo būdas ir geras mitybos planas yra esminiai komponentai, kad išliktumėte sveiki ir energingi. Tačiau kartais organizmas gali reikalauti...

Sveikata2 savaitės ago

Sveikos mitybos pradžia: patarimai naujokams

Sveika mityba yra esminė jūsų bendros sveikatos dalis. Ji daro didelę įtaką jūsų energijos lygiui, nuotaikai, svoriui ir net ilgaamžiškumui....

Sveikata2 savaitės ago

Kaip išvengti peršalimo ir gripo: imuniteto stiprinimo būdai

Šaltuoju metų laiku peršalimai ir gripai tampa dažniau pasitaikančiomis sveikatos problemomis. Šios virusinės infekcijos gali sukelti nemalonius simptomus, tokius kaip...

Sveikata2 savaitės ago

Sveikatos sutrikimų prevencija: kas yra svarbu

Sveikatos sutrikimų prevencija yra esminis aspektas užtikrinant ilgalaikę gerovę ir kokybišką gyvenimą. Nors gydymas ir reabilitacija yra svarbūs gydant ligas,...

Populiaru