Kai Arsi Suraveera draugė į „Facebook“ įkėlė jų nuotrauką, ją nustebino žmonių reakcija, kurie, net nepažinodami, neigiamai komentavo jos antsvorį. Nuo tos dienos mergina nusprendė pasikeisti.

29 metų mergina iš Melburno per 10 mėnesių numetė 42 kg – nuo 107 kg iki 64 kg.

„Mano pirmasis žingsnis link gyvenimo būdo prasidėjo ta nuotrauka„ Facebook “, – rašė ji savo tinklaraštyje.

„Draugas kartu įkėlė nuotrauką ir aš gavau daug neigiamų komentarų apie savo išvaizdą. Buvau suniokota ir prislėgta, bet nuo tos dienos nusprendžiau žengti pirmąjį žingsnį link kūno pakeitimo “.

Arsi pradėjo lankytis sporto salėje kasdien nuo dviejų iki trijų valandų kardio.

„Buvo tikrai sunku. Vėlai nuėjau į sporto salę, kad būtų tylu ir susigūžęs kampe atlikčiau pratimus “.

Po kelių savaičių ji pradėjo pastebėti pokyčius, kurie ją dar labiau motyvavo.

„Anksčiau valgydavau daug ryžių ir kario, nesveiko maisto, picos. Aš lengvai galėčiau suvalgyti dvi picas ir išgerti litrą „Coca-Cola“ per dieną “, – prisipažįsta Arsi.

– Buvau priklausoma nuo maisto, tai nebuvo normalu.

Mergina pradėjo laikytis dietos, į savo racioną įtraukti salotas ir baltymus. Arsi mano, kad dieta yra svarbiausias svorio mažinimo veiksnys.

„Venkite cukraus ir perdirbtų maisto produktų“, – sako Arsi.

Nuo 2011 m. Numetus 42 kg, ji ​​sunkiai dirbo, kad kūnas būtų tonizuotas. Dabar mergina labiau mėgsta sunkumų kilnojimą, o ne varginančias kardio treniruotes.

„Arcee“ neseniai pradėjo dalintis nuotraukomis „Prieš ir po“ „Instagram“ tinkle ir pritraukė daugiau nei 70 000 sekėjų.

Nors daugelis žmonių ją palaiko, kiti sako, kad šiose nuotraukose yra skirtingų žmonių.

– Visiškai normalu, kad žmonės negali manęs atpažinti, kaip net mano mama neatpažįsta.

Arcee sako, kad dieta netgi pakeitė jos odos atspalvį, todėl dar sunkiau ją įrodyti abiejose nuotraukose.

Svorio metimas pakeitė aplinkinių požiūrį.

„Sunki tiesa yra ta, kad žmonės nori su manimi bendrauti dažniau nei tada, kai turėjau antsvorio“, – sako Arcee.

– Dabar žmonės man draugiškesni.

„Kadangi tai pakeitė visą mano gyvenimą, manau, kad tai geras pokytis. Ir nors mano išvaizda pasikeitė, viduje išlikau ta pati “.

Šiandien žmonės labai nuvertina bananus, nes rinkoje nuolat atsiranda naujų egzotinių vaisių. Tačiau jokiu būdu negalima paneigti fakto, kad bananai yra labai skanus ir sveikas vaisius mūsų organizmui. Juose gausu maistinių medžiagų, vitaminų, skaidulų ir natūralių cukrų, įskaitant sacharozę ir fruktozę. Tai yra priežastis, kodėl naudodamiesi jais galėsite nutolti nuo gydytojų.

Bananai yra daugiausiai vartojami vaisiai Amerikoje. Amerikiečiai kasmet valgo daugiau bananų nei obuoliai ir apelsinai kartu. Pirkdami bananus, iš pradžių jie būna žalsvai geltonos spalvos, be jokių dėmių, bet paskui ima bręsti ir atsiranda rudos dėmės. Dėmės auga vis didesnės, kol visas bananas paruduos. Žmonės mano, kad kai tai atsitinka, tai reiškia, kad bananas yra supuvęs.

Tačiau tai iš tikrųjų reiškia, kad bananas yra prinokęs ir turi daug TNF (naviko nekrozės faktoriaus), priešvėžinės medžiagos.

Be to, bananai turi ir kitų privalumų sveikatai, įskaitant:

Rėmuo – vartodami tik vieną bananą, galite sumažinti ir sumažinti rėmens ir rūgšties refliukso simptomus dėl rūgštingumą mažinančių savybių.

Kraujo spaudimas – bananai mažina kraujospūdį ir gali užkirsti kelią insultui ar širdies priepuoliui dėl žemo natrio ir aukšto kalio kiekio.

Energija – 1-2 bananai prieš treniruotę suteiks jums pakankamai energijos valandai ar daugiau treniruočių.

Anemija – aprūpina organizmą maistine geležimi, kuri sukelia raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino gamybą.

Opos – skrandžio opos reiškia, kad daugeliui maisto produktų jums netaikomos ribos. Šiuo atveju bananai yra visiškai saugūs. Jų lygi ir minkšta tekstūra apsaugo skrandį nuo agresyvių rūgščių ir dirginimo.

Depresija – didelis triptofano, kurį mūsų kūnas paverčia serotoninu, kiekis padeda kovoti su depresija. Serotoninas yra smegenų neuromediatorius, dėl kurio žmonės jaučiasi atsipalaidavę ir laimingi. Tai reiškia, kad bananai gali padėti žmonėms jaustis geriau ir kovoti su depresija.

Vidurių užkietėjimas – bananai turi pakankamai skaidulų, kad pagerintų virškinimą ir padėtų sušvelninti vidurių užkietėjimą.

Nervingumas arba PMS – jei esate nusiteikęs ar jaudinatės, valgykite bananą. Tai normalizuoja cukraus kiekį kraujyje, o vitaminas B nuramins nervų sistemą ir suteiks atsipalaidavimą, pagerins jūsų nuotaiką.

Temperatūros kontrolė – bananas gali sumažinti jūsų kūno temperatūrą, jei karščiuojate arba paprasčiausiai atvėsinate karštą dieną.

Praėjusiais metais kosmetikos kompanijos „ Benefit “ mokymo direktorė Agnieszka Pazdzior perspėjo, kad „pasidalinti savo makiažo priemonėmis tolygu tai daryti su dantų šepetėliu. Su jais galime pernešti bakterijas, herpesą ir bet kurią kitą odos ligą “ .

Tiesą sakant, pasak jos, „higieniškiausias dalykas yra visada naudoti vienkartinius (šepečius ir šepečius)“ arba „plauti juos po kiekvieno naudojimo“, pridurdamas, kad atsižvelgiant į dabartinį gyvenimo tempą idealus yra „valyti ne daugiau kaip kas 15 20 dienų “.

Tai atrodo perdėta, tačiau iš tikrųjų taip nėra, nes nauja byla atskleidė, kaip pavojinga gali būti naudoti kažkieno kosmetikos gaminius nesiimant būtinų higienos priemonių.

Tai pasakojimas apie 27 metų australą Jo Gilchristą, kuris susirgo sunkia liga, palikusi ją neįgaliojo vežimėlyje , panaudojusi draugės makiažo šepetėlį.

Faktas yra tas, kad aplikatorius – akivaizdžiai nekenksmingas – buvo užkrėstas galingomis bakterijomis, kurias ant kitos veido turėjo mergina.

Gilchristas pradėjo stipriai skaudėti nugarą ir net prarado apatinės kūno pojūtį. Tiek to, kad atėjo laikas, kai jis net negalėjo suvaldyti sfinkterio.

Atlikę kelis tyrimus, gydytojai atrado, kad stuburo stafą užėmė stafinė infekcija.

„Mano draugės veide buvo staph infekcija, o aš prieš tai naudojau jos šepetėlį. Neįsivaizdavau, kad taip gali atsitikti. Aš nuolat dalijausi daiktais su draugais. Ji jaučiasi siaubingai, bet tai visiškai ne jos kaltė “ , – britų laikraščiui„ Metro “pasakojo jauna moteris.

Nuo užsikrėtimo vasario mėnesį moteris buvo paguldyta į Brisbeno princesės Aleksandros ligoninę, kur specialistai bando išbraukti bakterijas iš jos kūno.

„Tai prasidėjo kaip nedidelis skausmas nugaroje ir maniau, kad tai mano bloga laikysena, bet jis vis blogėjo ir blogėjo“ , – „Daily Mail“ pasakojo Gilchristas.

„Man buvo nepaprastai skaudu ir niekas neveikė. Aš nuoširdžiai maniau, kad mirsiu. Skausmas buvo blogesnis nei gimdymo “, – pasakojo moteris, kuri yra 2 metų berniuko mama.

Šio tipo bakterijos kai kuriems paprastai yra nekenksmingos, iš tikrųjų daugelis sveikų žmonių jas turi ant odos ar nosies, nesukeldami didelių problemų. Tačiau kitais atvejais jis sukelia rimtas odos ar kitų kūno vietų infekcijas.

Ją galima platinti per tiesioginį kontaktą, rankas, rankšluosčius ir asmens higienos priemones. Mikroorganizmas gali patekti į kūną per žaizdas, sukelti paraudimą, spuogus, patinimą, švelnumą ar virimą.

Gydytojai pasakojo Gilchristui, kad jo atveju infekcija taip smarkiai pažeidė jo stuburą, kad jis niekada nebevaikščios.

„Bet aš kovoju su viskuo, ką turiu, ir vėl pradedu mokytis vaikščioti. Prieš dvi savaites man pasakė, kad galiu vaikščioti valandą ar dvi per dieną. Aš tuo patenkinta “, – sakė ji.